こんにちは！ 一日一食をはじめて約3週間経ちました。 最初に思っていたほど辛くなく これなら続けられるよね〜なんて空腹を楽しむ？ようになりました。 夜は食べすぎてしまうことが多いですが 今のところ楽しみながらチャレンジしています。 空腹になると生…