こんにちは！ 連続チャレンジ以外に続けていること。 一日一食生活。 そして朝の瞑想。 瞑想に関しては心を落ち着かせるためにやっていますが 時間もまちまちだしやり方を模索中でもあります。 ただ言葉が浮かんでくることがあり このブログに書くネタにもな…