「腹四分で神に近づく」

こんにちは！何を食べると健康になるのか？

昨日の続きです。

「腹八分で医者要らず」って言葉をよく聞きます。

この言葉には続きがあって

「腹六分で老いを忘れる」

さらに

「腹四分で神に近づく」

と言うそうです。

ヨガの世界の言葉だそうです。

実際、食事をした後は眠くなったり食べ物を消化する方にエネルギーを使います。

一日一食生活をすれば頭が冴えて能力が上がるとか

「腹八分で医者いらず」は満腹になるまで食べてしまう僕には難しいので

朝食を抜いておりますが

結局深夜にお菓子とか食べてしまうので3食以上食べてますわ…

3食食べると身体は消化にエネルギーを取られるので

身体を癒やしたりする方にエネルギーがまわりません。

「食べないと死ぬ」「辛い時は食べて元気を出す」

という幼い頃からの刷り込みを乗り越えて

「少食」にすることが僕の人生の課題の1つなんですよね。

「腹四分で神に近づく」はインパクトありますがチャレンジすべきだと思っています。